Stör, geräuchert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 173
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 31,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
173 kcal
724 kJ
8,7 %
Fett
4,4 g
6,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
31,2 g
42,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,5 mg 45,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 17,0 mg 1,7 %

Wie verbrennst du 173 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Stör, geräuchert" aus der Kalorientabelle Räucherfisch enthält je 100 g einen Brennwert von 173,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Stör, geräuchert", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Stör, geräuchert" aus der Nahrungsmittelkategorie "Räucherfisch" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Stör, geräuchert" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,4 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 31,2 Gramm. Damit hat "Stör, geräuchert" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Stör, geräuchert" ist abgelegt in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 25.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 25.10.2008 aktualisiert. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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