Stör, geräuchert

173 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

31,2 g

Eiweiß

4,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

173 kcal
724 kJ

Eiweiß

31,2 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

4,4 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,5 mg

Mineralstoffe

Kalzium

17 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

75,8%

Eiweiß

24,2%

Fett

Wie verbrennst du 173 Kalorien?

4345

Schritte

52 min

Gehen

16 min

Joggen

45 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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