Stör, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 105
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 16,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
105 kcal
440 kJ
5,3 %
Fett
4,0 g
6,2 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
16,1 g
22,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,5 mg 45,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 13,0 mg 1,3 %

Wie verbrennst du 105 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Stör, roh" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 105,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Stör, roh", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Stör, roh" aus der Kategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Stör, roh" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 4,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 16,1 Gramm. Somit hat "Stör, roh" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Stör, roh" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 25.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 25.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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