Christstollen (Butterstollen, Marzipanstollen)

Brennwert
242 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
29,5 g
3,8 g
10,6 g
Brennwert
242 kcal
Kohlenhydrate
29,5 g
Eiweiß
3,8 g
Fett
10,6 g

Portion
Scheibe (60,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
242 kcal
1.015 kJ
Fett
10,6 g
gesättigte Fettsäuren
6,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
3,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,8 g
Kohlenhydrate
29,5 g
Zucker
19,9 g
Eiweiß
3,8 g
Salz
0,4 g
Alkohol
0,4 g
Ballaststoffe
4,6 g
Cholesterin
13,8 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
9,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,0 mg
Vitamin B5
0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,5 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,9 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
73,8 mg
Chlor
293,4 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,8 mg
Magnesium
24,6 mg
Mangan
0,6 mg
Phosphor
50,4 mg
Kalium
222,6 mg
Schwefel
36,0 mg
Zink
0,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 242 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
6.088
Schritte
Gehen
1 h 12 min
Gehen
Joggen
23 min
Joggen
Radfahren
1 h 3 min
Radfahren

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