Stollen Christstollen, Küchenmeister

2910 kcal

Brennwert

435 g

Kohlenhydrate

33 g

Eiweiß

112,5 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

2910 kcal
12184 kJ

Eiweiß

33 g

Kohlenhydrate

435 g

Zucker

247,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

112,5 g

Gesättigte Fettsäuren

52,5 g

Andere

Salz

2,9 g

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

60,2 %

Kohlenhydr.

4,6 %

Eiweiß

35,3 %

Fett

Wie verbrennst du 2910 Kalorien?

73083

Schritte

14 Std. 30 Min.

Gehen

4 Std. 37 Min.

Joggen

12 Std. 41 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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