Stracciatella Joghurt, Gutes Land (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 133
    Kalorien
  • 6,1 g
    Fett
  • 15,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
133 kcal
557 kJ
6,7 %
Fett
6,1 g
9,4 %
Kohlenhydrate
15,6 g
5,8 %
Eiweiß
3,7 g
5,1 %

Wie verbrennst du 133 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Stracciatella Joghurt, Gutes Land (Netto)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Brennwert von 133,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Stracciatella Joghurt, Gutes Land (Netto)", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Stracciatella Joghurt, Gutes Land (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Stracciatella Joghurt, Gutes Land (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 6,1 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 15,6 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,7 g. Damit hat "Stracciatella Joghurt, Gutes Land (Netto)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Stracciatella Joghurt, Gutes Land (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 14.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 14.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gutes Land (Netto). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes Land (Netto).

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