Stracciatella Joghurt mild, Seraph

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 168
    Kalorien
  • 6,2 g
    Fett
  • 23,1 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
168 kcal
703 kJ
8,4 %
Fett
6,2 g
9,5 %
Kohlenhydrate
23,1 g
8,6 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Salz
0,2 g
2,5 %

Wie verbrennst du 168 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Stracciatella Joghurt mild, Seraph" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Energiewert von 112,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Stracciatella Joghurt mild, Seraph", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Stracciatella Joghurt mild, Seraph" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Stracciatella Joghurt mild, Seraph" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,1 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 15,4 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,3 Gramm. Somit enthält "Stracciatella Joghurt mild, Seraph" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Stracciatella Joghurt mild, Seraph" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 25.05.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 25.05.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Seraph. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Seraph.

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