Stracciatella Quark mit Schokoraspeln, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 300
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 31,8 g
    Kohlenhydr.
  • 9,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
300 kcal
1.256 kJ
15,0 %
Fett
15,0 g
23,1 %
gesättigte Fettsäuren
9,4 g
42,7 %
Kohlenhydrate
31,8 g
11,9 %
Eiweiß
9,2 g
12,6 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 300 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    90 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    78 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Stracciatella Quark mit Schokoraspeln, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 150,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Stracciatella Quark mit Schokoraspeln, Gut & Günstig (Edeka)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Stracciatella Quark mit Schokoraspeln, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kategorie "Quark" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Stracciatella Quark mit Schokoraspeln, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,5 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 15,9 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,6 Gramm. Damit besitzt "Stracciatella Quark mit Schokoraspeln, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Stracciatella Quark mit Schokoraspeln, Gut & Günstig (Edeka)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 25.06.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 25.06.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

Teile diese Nährwertinformationen!