Strauß Straußenfleisch Keule, gekocht

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 120
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 24,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
120 kcal
502 kJ
6,0 %
Fett
1,6 g
2,5 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
24,7 g
33,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,2 mg 17,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 5,1 mg 0,5 %

Wie verbrennst du 120 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Strauß Straußenfleisch Keule, gekocht" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 141,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Strauß Straußenfleisch Keule, gekocht", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Strauß Straußenfleisch Keule, gekocht" aus der Lebensmittelkategorie "Geflügel" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Strauß Straußenfleisch Keule, gekocht" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,9 Gramm Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 29,0 g. Somit besitzt "Strauß Straußenfleisch Keule, gekocht" einen hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Strauß Straußenfleisch Keule, gekocht" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 30.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 30.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwerte übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung.

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