Streichcreme Paprika Cashew, Dennree

292 kcal

Brennwert

20,2 g

Kohlenhydrate

8,3 g

Eiweiß

18,4 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

292 kcal
1221 kJ

Eiweiß

8,3 g

Kohlenhydrate

20,2 g

Zucker

7,6 g

Fett

18,4 g

Gesättigte Fettsäuren

2,5 g

Andere

Salz

2,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

28,8%

Kohlenhydr.

11,8%

Eiweiß

59,4%

Fett

Wie verbrennst du 292 Kalorien?

7323

Schritte

1 Std. 27 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 16 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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