Streichfein Gouda, Hochland

476 kcal

Brennwert

12 g

Kohlenhydrate

26 g

Eiweiß

36 g

Fett

Tasse

Nährwerte

Brennwert

476 kcal
1993 kJ

Eiweiß

26 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

36 g

Zusammensetzung der Kalorien

10%

Kohlenhydr.

21,7%

Eiweiß

68,2%

Fett

Wie verbrennst du 476 Kalorien?

11954

Schritte

2 Std. 22 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 4 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner