Streichgenuss Ei-Bacon, Du darfst

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 215
    Kalorien
  • 16,3 g
    Fett
  • 7,5 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
215 kcal
900 kJ
10,8 %
Fett
16,3 g
25,0 %
gesättigte Fettsäuren
2,8 g
12,5 %
Kohlenhydrate
7,5 g
2,8 %
Zucker
3,5 g
7,0 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %
Salz
0,8 g
12,5 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 215 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Streichgenuss Ei-Bacon, Du darfst" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 172,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Streichgenuss Ei-Bacon, Du darfst" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Streichgenuss Ei-Bacon, Du darfst" aus der Lebensmittelkategorie "Brotaufstrich" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Streichgenuss Ei-Bacon, Du darfst" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 13,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen mittleren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 6,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 8,0 g. Somit hat "Streichgenuss Ei-Bacon, Du darfst" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Streichgenuss Ei-Bacon, Du darfst" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Du darfst. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Du darfst.

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