Streichgenuss Ei-Bacon, Du darfst

172 kcal

100 Gramm

6 g

Kohlenhydrate

8 g

Eiweiß

13 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

172 kcal
720 kJ

Eiweiß

8 g

Kohlenhydrate

6 g

Zucker

2,8 g

Ballaststoffe

0,1 g

Fett

13 g

Gesättigte Fettsäuren

2,2 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

13,8%

Kohlenhydr.

18,4%

Eiweiß

67,8%

Fett

Wie verbrennst du 172 Kalorien?

4320

Schritte

51 min

Gehen

16 min

Joggen

45 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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