Streichzart, Meggle

683 kcal

100 Gramm

1,1 g

Kohlenhydrate

1 g

Eiweiß

75 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

683 kcal
2860 kJ

Eiweiß

1 g

Kohlenhydrate

1,1 g

Zucker

1,1 g

Fett

75 g

Gesättigte Fettsäuren

45 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,6%

Kohlenhydr.

0,6%

Eiweiß

98,8%

Fett

Wie verbrennst du 683 Kalorien?

17153

Schritte

3 Std. 24 Min.

Gehen

1 Std. 5 Min.

Joggen

2 Std. 59 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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