Stremel-Lachs, Kaufland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 221
    Kalorien
  • 14,2 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 23,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
221 kcal
924 kJ
11,0 %
Fett
14,2 g
21,9 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
23,1 g
31,7 %
Salz
1,7 g
28,0 %

Wie verbrennst du 221 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Stremel-Lachs, Kaufland" aus der Kalorientabelle Räucherfisch enthält je 100 g einen Wert von 220,8 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Stremel-Lachs, Kaufland" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Stremel-Lachs, Kaufland" aus der Kategorie "Räucherfisch" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Stremel-Lachs, Kaufland" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 14,2 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mäßigen Prozentsatz an Fetten enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit < 0,1 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 23,1 g. Damit besitzt "Stremel-Lachs, Kaufland" einen großen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Stremel-Lachs, Kaufland" ist abgelegt in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 28.08.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 28.08.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kaufland. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kaufland.

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