Stremel-Lachs, Kaufland

221 kcal

100 Gramm

< 0,1 g

Kohlenhydrate

23,1 g

Eiweiß

14,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

221 kcal
924 kJ

Eiweiß

23,1 g

Kohlenhydrate

< 0,1 g

Fett

14,2 g

Andere

Salz

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,1%

Kohlenhydr.

41,7%

Eiweiß

58,2%

Fett

Wie verbrennst du 221 Kalorien?

5545

Schritte

1 Std. 6 Min.

Gehen

21 min

Joggen

58 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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