Stremel Lachs, Norfisk

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 276
    Kalorien
  • 18,1 g
    Fett
  • 0,6 g
    Kohlenhydr.
  • 27,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
276 kcal
1.156 kJ
13,8 %
Fett
18,1 g
27,8 %
Kohlenhydrate
0,6 g
0,2 %
Eiweiß
27,6 g
37,8 %

Wie verbrennst du 276 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    82 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    48 min
  • Radfahren

    Radfahren

    72 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Stremel Lachs, Norfisk" aus der Kalorientabelle Räucherfisch enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 220,8 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Stremel Lachs, Norfisk" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Stremel Lachs, Norfisk" aus der Nahrungsmittelkategorie "Räucherfisch" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Stremel Lachs, Norfisk" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 14,5 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,5 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 22,1 Gramm. Somit enthält "Stremel Lachs, Norfisk" einen großen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Stremel Lachs, Norfisk" ist abgelegt in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 09.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 09.02.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Norfisk. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Norfisk.

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