Stremel Lachs Pfeffer, Freihofer Gourmet (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 219
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
219 kcal
917 kJ
11,0 %
Fett
15,0 g
23,1 %
gesättigte Fettsäuren
3,3 g
15,0 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 219 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Stremel Lachs Pfeffer, Freihofer Gourmet (Aldi)" aus der Kalorientabelle Räucherfisch hat pro 100 g einen Wert von 219,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte kaum noch geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Stremel Lachs Pfeffer, Freihofer Gourmet (Aldi)", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Stremel Lachs Pfeffer, Freihofer Gourmet (Aldi)" aus der Produktkategorie "Räucherfisch" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Stremel Lachs Pfeffer, Freihofer Gourmet (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 15,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 21,0 Gramm. Damit hat "Stremel Lachs Pfeffer, Freihofer Gourmet (Aldi)" einen großen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Stremel Lachs Pfeffer, Freihofer Gourmet (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 14.04.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 14.04.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Freihofer Gourmet (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Freihofer Gourmet (Aldi).

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