Stremel Lachs Pfeffer, Ocean Sea (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 232
    Kalorien
  • 14,4 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 25,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
232 kcal
971 kJ
11,6 %
Fett
14,4 g
22,2 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
25,1 g
34,4 %
Salz
2,0 g
32,5 %

Wie verbrennst du 232 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    69 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    61 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Stremel Lachs Pfeffer, Ocean Sea (Lidl)" aus der Kalorientabelle Räucherfisch enthält je 100 g einen Energiewert von 232,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Stremel Lachs Pfeffer, Ocean Sea (Lidl)", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Stremel Lachs Pfeffer, Ocean Sea (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Räucherfisch" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Stremel Lachs Pfeffer, Ocean Sea (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 14,4 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält das Produkt mit 0,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 25,1 Gramm. Damit hat "Stremel Lachs Pfeffer, Ocean Sea (Lidl)" einen großen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Stremel Lachs Pfeffer, Ocean Sea (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 31.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 31.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ocean Sea (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ocean Sea (Lidl).

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