Stremellachs Dill, Laschinger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 302
    Kalorien
  • 20,4 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 29,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
302 kcal
1.264 kJ
15,1 %
Fett
20,4 g
31,4 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
29,5 g
40,4 %
Salz
2,2 g
36,5 %

Wie verbrennst du 302 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    90 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    53 min
  • Radfahren

    Radfahren

    79 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Stremellachs Dill, Laschinger" aus der Kalorientabelle Räucherfisch enthält pro 100 g einen Wert von 241,6 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Stremellachs Dill, Laschinger" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Stremellachs Dill, Laschinger" aus der Nahrungsmittelkategorie "Räucherfisch" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Stremellachs Dill, Laschinger" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 16,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Anteil an Fett enthält. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit < 0,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 23,6 Gramm. Somit besitzt "Stremellachs Dill, Laschinger" einen hohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Stremellachs Dill, Laschinger" ist einsortiert in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 04.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 04.08.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Laschinger. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Laschinger.

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