Stremellachs, Laschinger

298 kcal

1 Stück

0 g

Kohlenhydrate

26,6 g

Eiweiß

21,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

298 kcal
1246 kJ

Eiweiß

26,6 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

21,3 g

Gesättigte Fettsäuren

3,1 g

Andere

Salz

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

35,6%

Eiweiß

64,4%

Fett

Wie verbrennst du 298 Kalorien?

7472

Schritte

1 Std. 29 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 18 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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