Stremellachs, Laschinger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 361
    Kalorien
  • 24,3 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 35,6 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
361 kcal
1.512 kJ
18,1 %
Fett
24,3 g
37,3 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
35,6 g
48,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 361 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    108 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    94 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Stremellachs, Laschinger" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 289,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen aufnehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Stremellachs, Laschinger", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Stremellachs, Laschinger" aus der Lebensmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Stremellachs, Laschinger" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 19,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen mäßigen Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 0,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 28,5 Gramm. Damit besitzt "Stremellachs, Laschinger" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Stremellachs, Laschinger" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 20.01.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 20.01.2012 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Laschinger. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Laschinger.

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