Stremellachs Natur, Norfisk

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 215
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 0,8 g
    Kohlenhydr.
  • 23,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
215 kcal
901 kJ
10,8 %
Fett
13,0 g
20,1 %
Kohlenhydrate
0,8 g
0,3 %
Eiweiß
23,0 g
31,6 %
Salz
1,8 g
29,3 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %

Wie verbrennst du 215 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Stremellachs Natur, Norfisk" aus der Kalorientabelle Räucherfisch enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 215,2 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte kaum noch geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Stremellachs Natur, Norfisk", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Stremellachs Natur, Norfisk" aus der Produktkategorie "Räucherfisch" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Stremellachs Natur, Norfisk" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 13,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält dieses Produkt mit 0,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 23,0 g. Somit hat "Stremellachs Natur, Norfisk" einen großen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Stremellachs Natur, Norfisk" ist einsortiert in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 02.04.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 02.04.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Norfisk. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Norfisk.

Teile diese Nährwertinformationen!