Stremellachs Natur, Ocean Sea (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 218
    Kalorien
  • 12,4 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 26,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
218 kcal
913 kJ
10,9 %
Fett
12,4 g
19,1 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
26,6 g
36,4 %
Salz
1,8 g
29,7 %

Wie verbrennst du 218 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Stremellachs Natur, Ocean Sea (Lidl)" aus der Kalorientabelle Räucherfisch hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 218,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Stremellachs Natur, Ocean Sea (Lidl)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Stremellachs Natur, Ocean Sea (Lidl)" aus der Kategorie "Räucherfisch" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Stremellachs Natur, Ocean Sea (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 12,4 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mittleren Prozentsatz an Fetten enthält. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 0,1 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 26,6 Gramm. Somit hat "Stremellachs Natur, Ocean Sea (Lidl)" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Stremellachs Natur, Ocean Sea (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 29.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 29.07.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ocean Sea (Lidl). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ocean Sea (Lidl).

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