Stremellachs Natur, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 218
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 27,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
218 kcal
913 kJ
10,9 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
27,0 g
37,0 %
Salz
2,0 g
33,3 %

Wie verbrennst du 218 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Stremellachs Natur, Penny" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat pro 100 g einen Energiewert von 218,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Stremellachs Natur, Penny", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Stremellachs Natur, Penny" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Stremellachs Natur, Penny" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 12,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 27,0 Gramm. Somit besitzt "Stremellachs Natur, Penny" einen hohen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Stremellachs Natur, Penny" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 16.07.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 16.07.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Penny. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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