Streuselkuchen mit Pudding, Monarc (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 369
    Kalorien
  • 19,0 g
    Fett
  • 45,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
369 kcal
1.545 kJ
18,5 %
Fett
19,0 g
29,2 %
Kohlenhydrate
45,0 g
16,8 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Salz
0,6 g
9,2 %

Wie verbrennst du 369 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    110 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    64 min
  • Radfahren

    Radfahren

    97 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Streuselkuchen mit Pudding, Monarc (Aldi)" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 369,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Streuselkuchen mit Pudding, Monarc (Aldi)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Streuselkuchen mit Pudding, Monarc (Aldi)" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Streuselkuchen mit Pudding, Monarc (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 19,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 45,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 4,5 g. Damit besitzt "Streuselkuchen mit Pudding, Monarc (Aldi)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Streuselkuchen mit Pudding, Monarc (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 28.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 28.09.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Monarc (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Monarc (Aldi).

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