Streuselkuchen Mohn, Bahlsen

414 kcal

100 Gramm

40 g

Kohlenhydrate

6,6 g

Eiweiß

26 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

414 kcal
1733 kJ

Eiweiß

6,6 g

Kohlenhydrate

40 g

Zucker

26 g

Ballaststoffe

8,3 g

Fett

26 g

Gesättigte Fettsäuren

14 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

37,9%

Kohlenhydr.

6,3%

Eiweiß

55,9%

Fett

Wie verbrennst du 414 Kalorien?

10397

Schritte

2 Std. 4 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 48 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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