Streuselkuchen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 372
    Kalorien
  • 14,5 g
    Fett
  • 54,1 g
    Kohlenhydr.
  • 6,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
372 kcal
1.557 kJ
18,6 %
Fett
14,5 g
22,3 %
Kohlenhydrate
54,1 g
20,2 %
Eiweiß
6,3 g
8,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 372 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    111 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    65 min
  • Radfahren

    Radfahren

    61 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Streuselkuchen" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 372,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Streuselkuchen" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Streuselkuchen" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Streuselkuchen" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 14,5 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 54,1 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 6,3 g. Somit hat "Streuselkuchen" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Streuselkuchen" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 26.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 26.10.2008 vervollständigt. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwerte übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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