Brennwert
575 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
82,7 g
9,1 g
22,3 g
Brennwert
575 kcal
Kohlenhydrate
82,7 g
Eiweiß
9,1 g
Fett
22,3 g

Portion
Stück (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
575 kcal
2.405 kJ
Fett
22,3 g
gesättigte Fettsäuren
14,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
6,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,8 g
Kohlenhydrate
82,7 g
Zucker
25,9 g
Eiweiß
9,1 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,2 g
Cholesterin
57,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
33,1 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,2 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
2,3 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,3 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,7 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
37,5 mg
Chlor
72,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,6 mg
Magnesium
15,0 mg
Mangan
0,3 mg
Phosphor
79,5 mg
Kalium
177,0 mg
Schwefel
88,5 mg
Zink
0,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 575 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
14.428
Schritte
Gehen
2 h 52 min
Gehen
Joggen
55 min
Joggen
Radfahren
2 h 30 min
Radfahren

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