Streuselschnecke, Bäcker

505 kcal

Brennwert

49,9 g

Kohlenhydrate

14,6 g

Eiweiß

17,1 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

505 kcal
2116 kJ

Eiweiß

14,6 g

Kohlenhydrate

49,9 g

Zucker

15,5 g

Ballaststoffe

3,6 g

Fett

17,1 g

Gesättigte Fettsäuren

15,5 g

Andere

Salz

1,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,4%

Kohlenhydr.

14,1%

Eiweiß

37,5%

Fett

Wie verbrennst du 505 Kalorien?

12690

Schritte

2 Std. 31 Min.

Gehen

48 min

Joggen

2 Std. 12 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner