Streuselschnecke, Bäcker

505 kcal

Brennwert

49,9 g

Kohlenhydrate

14,6 g

Eiweiß

17,1 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

505 kcal
2116 kJ

Eiweiß

14,6 g

Kohlenhydrate

49,9 g

Zucker

15,5 g

Ballaststoffe

3,6 g

Fett

17,1 g

Gesättigte Fettsäuren

15,5 g

Andere

Salz

1,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,4 %

Kohlenhydr.

14,1 %

Eiweiß

37,5 %

Fett

Wie verbrennst du 505 Kalorien?

12690

Schritte

2 Std. 31 Min.

Gehen

48 min

Joggen

2 Std. 12 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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