Striezel mit Rosinen, Gutes aus der Region

341 kcal

Brennwert

60 g

Kohlenhydrate

8,1 g

Eiweiß

7,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

341 kcal
1428 kJ

Eiweiß

8,1 g

Kohlenhydrate

60 g

Fett

7,2 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

71,1%

Kohlenhydr.

9,6%

Eiweiß

19,3%

Fett

Wie verbrennst du 341 Kalorien?

8564

Schritte

1 Std. 42 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 29 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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