Strudel Himbeer Mascarpone, Coppenrath & Wiese

261 kcal

Brennwert

30,4 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Eiweiß

13,4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

261 kcal
1093 kJ

Eiweiß

3,6 g

Kohlenhydrate

30,4 g

Ballaststoffe

2,2 g

Fett

13,4 g

Gesättigte Fettsäuren

7,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

47,2%

Kohlenhydr.

5,6%

Eiweiß

47,2%

Fett

Wie verbrennst du 261 Kalorien?

6555

Schritte

1 Std. 18 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 8 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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