Strudel Kirsch mit Mandelpudding, Coppenrath & Wiese

276 kcal

100 Gramm

31,7 g

Kohlenhydrate

4,6 g

Eiweiß

14,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

276 kcal
1156 kJ

Eiweiß

4,6 g

Kohlenhydrate

31,7 g

Ballaststoffe

1,3 g

Fett

14,5 g

Gesättigte Fettsäuren

7,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,8%

Kohlenhydr.

6,6%

Eiweiß

47,5%

Fett

Wie verbrennst du 276 Kalorien?

6932

Schritte

1 Std. 22 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 12 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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