Studentenfutter, Allos

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 313
    Kalorien
  • 19,5 g
    Fett
  • 27,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
313 kcal
1.310 kJ
15,6 %
Fett
19,5 g
30,0 %
gesättigte Fettsäuren
1,9 g
8,6 %
Kohlenhydrate
27,0 g
10,1 %
Zucker
25,2 g
50,4 %
Eiweiß
6,8 g
9,3 %
Ballaststoffe
5,5 g
1,8 %

Wie verbrennst du 313 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    94 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    55 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Studentenfutter, Allos" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält je 100 g einen Brennwert von 447,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Studentenfutter, Allos" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Studentenfutter, Allos" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Studentenfutter, Allos" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 27,9 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 38,5 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 9,7 Gramm. Somit hat "Studentenfutter, Allos" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Studentenfutter, Allos" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Allos. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Allos.

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