Studentenfutter, Allos

313 kcal

Brennwert

27 g

Kohlenhydrate

6,8 g

Eiweiß

19,5 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

313 kcal
1310 kJ

Eiweiß

6,8 g

Kohlenhydrate

27 g

Zucker

25,2 g

Ballaststoffe

5,5 g

Fett

19,5 g

Gesättigte Fettsäuren

1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

34,5%

Kohlenhydr.

8,7%

Eiweiß

56,8%

Fett

Wie verbrennst du 313 Kalorien?

7858

Schritte

1 Std. 34 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 22 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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