Studentenfutter, Allos

447 kcal

Brennwert

38,5 g

Kohlenhydrate

9,7 g

Eiweiß

27,9 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

447 kcal
1871 kJ

Eiweiß

9,7 g

Kohlenhydrate

38,5 g

Zucker

36 g

Ballaststoffe

7,8 g

Fett

27,9 g

Gesättigte Fettsäuren

2,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

34,5%

Kohlenhydr.

8,7%

Eiweiß

56,8%

Fett

Wie verbrennst du 447 Kalorien?

11226

Schritte

2 Std. 14 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 57 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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