Studentenfutter, Davert

442 kcal

100 Gramm

45,1 g

Kohlenhydrate

9,5 g

Eiweiß

23,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

442 kcal
1851 kJ

Eiweiß

9,5 g

Kohlenhydrate

45,1 g

Fett

23,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

42,1%

Kohlenhydr.

8,9%

Eiweiß

49,1%

Fett

Wie verbrennst du 442 Kalorien?

11101

Schritte

2 Std. 12 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 56 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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