Studentenfutter, Kluth

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 143
    Kalorien
  • 9,3 g
    Fett
  • 10,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
143 kcal
598 kJ
7,1 %
Fett
9,3 g
14,3 %
Kohlenhydrate
10,4 g
3,9 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %

Wie verbrennst du 143 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Studentenfutter, Kluth" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet je 100 g einen Wert von 476,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Studentenfutter, Kluth", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Studentenfutter, Kluth" aus der Kategorie "Nüsse & Samen" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Studentenfutter, Kluth" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 31,0 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 34,6 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 10,0 g. Somit enthält "Studentenfutter, Kluth" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Studentenfutter, Kluth" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 03.02.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 03.02.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kluth. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kluth.

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