Studentenfutter, Kluth

476 kcal

Brennwert

34,6 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

31 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

476 kcal
1993 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

34,6 g

Fett

31 g

Zusammensetzung der Kalorien

30,1%

Kohlenhydr.

8,7%

Eiweiß

61,2%

Fett

Wie verbrennst du 476 Kalorien?

11954

Schritte

2 Std. 22 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 4 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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