Studentenfutter ohne Rosinen, Farmer's Snack

548 kcal

Brennwert

34 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

28 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

548 kcal
2294 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

34 g

Fett

28 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

31%

Kohlenhydr.

11%

Eiweiß

58%

Fett

Wie verbrennst du 548 Kalorien?

13763

Schritte

2 Std. 44 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 23 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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