Studentenfutter, Real

468 kcal

Brennwert

43 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

27 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

468 kcal
1959 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

43 g

Fett

27 g

Zusammensetzung der Kalorien

37,6%

Kohlenhydr.

8,8%

Eiweiß

53,6%

Fett

Wie verbrennst du 468 Kalorien?

11754

Schritte

2 Std. 20 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 2 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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