Studentenfutter Spezial, Lorenz

486 kcal

100 Gramm

37 g

Kohlenhydrate

13 g

Eiweiß

30 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

486 kcal
2035 kJ

Eiweiß

13 g

Kohlenhydrate

37 g

Zucker

32 g

Ballaststoffe

7,8 g

Fett

30 g

Gesättigte Fettsäuren

5,9 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

31,3%

Kohlenhydr.

11%

Eiweiß

57,6%

Fett

Wie verbrennst du 486 Kalorien?

12206

Schritte

2 Std. 25 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 7 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner