Studentenfutter, Tip (Real)

452 kcal

Brennwert

40 g

Kohlenhydrate

12,8 g

Eiweiß

24,8 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

452 kcal
1892 kJ

Eiweiß

12,8 g

Kohlenhydrate

40 g

Fett

24,8 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

36,7%

Kohlenhydr.

11,7%

Eiweiß

51,6%

Fett

Wie verbrennst du 452 Kalorien?

11352

Schritte

2 Std. 15 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 58 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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