Studentenfutter Trail Mix, S-Budget (Spar)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 145
    Kalorien
  • 8,4 g
    Fett
  • 12,9 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
145 kcal
607 kJ
7,2 %
Fett
8,4 g
12,9 %
Kohlenhydrate
12,9 g
4,8 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 145 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Studentenfutter Trail Mix, S-Budget (Spar)" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet pro 100 g einen Wert von 483,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Studentenfutter Trail Mix, S-Budget (Spar)", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Studentenfutter Trail Mix, S-Budget (Spar)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Studentenfutter Trail Mix, S-Budget (Spar)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 28,0 Gramm Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält das Produkt mit 43,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 11,0 g. Somit enthält "Studentenfutter Trail Mix, S-Budget (Spar)" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Studentenfutter Trail Mix, S-Budget (Spar)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 22.05.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 22.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller S-Budget (Spar). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle S-Budget (Spar).

Teile diese Nährwertinformationen!