Studentenfutter, Ültje

270 kcal

1 Packung

16 g

Kohlenhydrate

8 g

Eiweiß

18,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

270 kcal
1128 kJ

Eiweiß

8 g

Kohlenhydrate

16 g

Zucker

10 g

Ballaststoffe

1,5 g

Fett

18,5 g

Gesättigte Fettsäuren

2,3 g

Einfach unges. Fettsäuren

13,5 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

2,6 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

24,3%

Kohlenhydr.

12,1%

Eiweiß

63,6%

Fett

Wie verbrennst du 270 Kalorien?

6768

Schritte

1 Std. 21 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 10 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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