Suchard Junior Schokolade, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 53
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 6,5 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
53 kcal
222 kJ
2,7 %
Fett
2,8 g
4,2 %
gesättigte Fettsäuren
1,7 g
7,5 %
Kohlenhydrate
6,5 g
2,4 %
Eiweiß
0,5 g
0,7 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 53 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Suchard Junior Schokolade, Kraft" aus der Kalorientabelle Schokolade beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 530,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Suchard Junior Schokolade, Kraft" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Suchard Junior Schokolade, Kraft" aus der Kategorie "Schokolade" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Suchard Junior Schokolade, Kraft" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 27,5 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, da es einen erhöhten Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 65,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,9 Gramm. Damit hat "Suchard Junior Schokolade, Kraft" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Suchard Junior Schokolade, Kraft" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokolade. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 10.02.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 10.02.2012 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kraft. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

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