Südtiroler Markenspeck, Senfter

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 53
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
53 kcal
223 kJ
2,7 %
Fett
3,2 g
4,9 %
gesättigte Fettsäuren
1,3 g
5,8 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 53 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Südtiroler Markenspeck, Senfter" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 266,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen verzehren. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Südtiroler Markenspeck, Senfter" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Südtiroler Markenspeck, Senfter" aus der Produktkategorie "Wurstaufschnitt" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Südtiroler Markenspeck, Senfter" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 16,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mittleren Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 0,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 30,0 Gramm. Damit hat "Südtiroler Markenspeck, Senfter" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Südtiroler Markenspeck, Senfter" befindet sich in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 08.01.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 08.01.2012 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Senfter. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Senfter.

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