Südtiroler Speck, San Fabio (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 266
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 30,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
266 kcal
1.114 kJ
13,3 %
Fett
16,0 g
24,6 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
30,0 g
41,1 %
Salz
4,0 g
66,7 %

Wie verbrennst du 266 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    80 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Südtiroler Speck, San Fabio (Penny)" aus der Kalorientabelle Schweinefleisch beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 266,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Südtiroler Speck, San Fabio (Penny)", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Südtiroler Speck, San Fabio (Penny)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schweinefleisch" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Südtiroler Speck, San Fabio (Penny)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 16,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mittleren Prozentsatz an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,5 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 30,0 Gramm. Damit enthält "Südtiroler Speck, San Fabio (Penny)" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Südtiroler Speck, San Fabio (Penny)" befindet sich in der Kalorientabelle Schweinefleisch. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 28.07.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 28.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller San Fabio (Penny). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle San Fabio (Penny).

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