Südtiroler Speck, San Fabio (Penny)

297 kcal

Brennwert

0,5 g

Kohlenhydrate

30 g

Eiweiß

16 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

297 kcal
1243 kJ

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Zucker

5 g

Fett

16 g

Gesättigte Fettsäuren

6,6 g

Andere

Salz

4 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,7%

Kohlenhydr.

44,9%

Eiweiß

54,3%

Fett

Wie verbrennst du 297 Kalorien?

7459

Schritte

1 Std. 29 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 18 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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