Süße Mahlzeit Quarkschmarrn, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 325
    Kalorien
  • 9,1 g
    Fett
  • 46,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
325 kcal
1.361 kJ
16,3 %
Fett
9,1 g
14,0 %
Kohlenhydrate
46,0 g
17,2 %
Eiweiß
12,6 g
17,3 %
Salz
1,1 g
18,2 %

Wie verbrennst du 325 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    97 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Süße Mahlzeit Quarkschmarrn, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Desserts hat je 100 g einen Wert von 180,6 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Süße Mahlzeit Quarkschmarrn, Dr. Oetker", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Süße Mahlzeit Quarkschmarrn, Dr. Oetker" aus der Produktkategorie "Desserts" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Süße Mahlzeit Quarkschmarrn, Dr. Oetker" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 5,1 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 25,6 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 7,0 Gramm. Somit hat "Süße Mahlzeit Quarkschmarrn, Dr. Oetker" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Süße Mahlzeit Quarkschmarrn, Dr. Oetker" ist einsortiert in der Kalorientabelle Desserts. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 21.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 21.03.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

Teile diese Nährwertinformationen!