süßer Hausmachersenf, Händlmaier

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 186
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 33,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
186 kcal
779 kJ
9,3 %
Fett
2,4 g
3,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,9 %
Kohlenhydrate
33,3 g
12,4 %
Zucker
32,4 g
64,8 %
Eiweiß
5,9 g
8,1 %
Salz
< 0,1 g
< 0,1 %
Ballaststoffe
4,0 g
1,3 %

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "süßer Hausmachersenf, Händlmaier" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing hat pro 100 ml einen Wert von 186,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 ml kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "süßer Hausmachersenf, Händlmaier", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "süßer Hausmachersenf, Händlmaier" aus der Nahrungsmittelkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "süßer Hausmachersenf, Händlmaier" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,4 Gramm Fett je 100 ml verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 33,3 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 5,9 Gramm. Somit enthält "süßer Hausmachersenf, Händlmaier" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "süßer Hausmachersenf, Händlmaier" ist einsortiert in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Händlmaier. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Händlmaier.

Teile diese Nährwertinformationen!