Süßkartoffeln Batate Weiße Kartoffeln

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 111
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 24,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
111 kcal
465 kJ
5,6 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
24,1 g
9,0 %
Eiweiß
1,6 g
2,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 111 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
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    Schwimmen

    19 min
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    Radfahren

    18 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Süßkartoffeln Batate Weiße Kartoffeln" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 111,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Süßkartoffeln Batate Weiße Kartoffeln" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Süßkartoffeln Batate Weiße Kartoffeln" aus der Lebensmittelkategorie "Kartoffelprodukte" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Süßkartoffeln Batate Weiße Kartoffeln" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 24,1 Gramm einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 1,6 g. Damit besitzt "Süßkartoffeln Batate Weiße Kartoffeln" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Süßkartoffeln Batate Weiße Kartoffeln" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 26.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung.

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