Süßkartoffeln kandiert (gezuckert)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 151
    Kalorien
  • 3,4 g
    Fett
  • 29,3 g
    Kohlenhydr.
  • 0,9 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
151 kcal
633 kJ
7,6 %
Fett
3,4 g
5,3 %
Kohlenhydrate
29,3 g
10,9 %
Eiweiß
0,9 g
1,3 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 7,0 mg 44,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 27,3 mg 2,7 %

Wie verbrennst du 151 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Süßkartoffeln kandiert (gezuckert)" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte enthält je 100 g einen Wert von 144,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Süßkartoffeln kandiert (gezuckert)", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Süßkartoffeln kandiert (gezuckert)" aus der Produktkategorie "Kartoffelprodukte" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Süßkartoffeln kandiert (gezuckert)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 3,3 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 27,9 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur teilweise für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 0,9 Gramm. Somit besitzt "Süßkartoffeln kandiert (gezuckert)" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Süßkartoffeln kandiert (gezuckert)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 26.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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